Amazonから 頼んでいた本が届いた 「反応しない練習」 毎朝通勤途中の車中で 信号待ちの間に パラパラと目を通す 朝のこの僅かな時間は 通常の何倍も頭に入ってくる 今していることに 意識を向ける 囚われていることのほとんどは 頭の中で回想していることへ…